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商品網址:
商品訊息功能:
商品訊息描述:
- 出版日：1051003
- ISBN：9789576637520
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
最時尚的運動貼紮
一捲彩色貼布，讓你不痛不痠，運動更健康
肌內效貼紮技術，現在在醫療界與體育界已經是一個非常常見的處理方式之一，其簡單的技術讓一般大眾也可以輕易地學會，簡單解決生活中遇到的疲勞痠痛問題，訪間也有許多相關的書籍可供參考。
本書由最具歷史傳統意義的中華肌內效協會，統整 30年來的貼紮經驗與韓國、日本與印度地區的貼紮技術針對台灣人的需求所設計的貼紮書，其中運用生活中平易近人的小故事帶入專業的老師講解，內容淺顯易懂，貼法簡單，讓一般人照著書中步驟即可輕易上手，是生活中不可或缺的貼紮工具書。
作者簡介
譯者介紹
目錄
推薦序
? 肌內效貼布簡介
? 第一篇：貼紮原理與使用方法
1. 肌內效貼布的構造與組成
2. 貼紮原理
3. 貼紮效應
4. 裁剪方法與使用時機
5. 牽拉方向與作用方向
6. 延展長度與作用力大小
7. 貼紮技巧貼布在各領域中的應用
8. 注意事項
9. 禁忌症
10. 常見Q&A
11. 使用者經驗分享
? 第二篇：肌內效臨床應用
日常生活篇
1. 天氣一冷就落枕
2. 不打網球也有網球肘
3. 端盤子端出高爾夫球肘
4. 腕隧道症候群
5. 媽媽手
6. 膏肓痠痛
7. 腰酸背痛
8. 愛翹二郎腿？小心梨狀肌症候群
9. 小腿腫脹除了抬腳還能怎麼辦？
10. 像踩到針一樣痛的足底筋膜炎
11. 舉步維艱的足跟痛
12. 鴨母蹄的扁平足
13. 肩膀吃檸檬的小圓肌酸痛
14. 像烏龜脖子一樣的肩頸痠痛
15. 「凸小腹」原來不是胖
16. 駝背
運動傷害篇
1. 一個跌倒就脫臼？
2. 無法舉手的游泳肩
3. 打籃球吃雞腿
4. 每一球都該認真跑，但大腿似乎不聽使喚
5. 跳不起來的跳躍者膝
6. 穿梭各地賽道的冒險家，直到膝蓋扭了一下…
7. 輕鬆打球也要小心網球腿
8. 脹痛的小腿前側
9. 重複性腳踝扭傷的救星
10. 剛扭到腳怎麼辦？
11. 喀拉喀拉的髖關節
12. 車手最怕的爆膝蓋
運動表現篇
1. 發力的關鍵-核心肌群
2. 無負擔的揮手臂
3. 過度發達的胸大肌
4. 全世界都是我的跑道
5. 如何投進好球帶
6. 能不能再跳高一點
? 附錄
1. 肌內效貼布的誕生
2. 肌內效貼布及貼紮技術在台灣
3. 社團法人中華肌內效協會
4. 參考文獻
商品訊息簡述:
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台北市和平高中物理老師郭鴻典分析說，今年物理科考10分的光學實驗題，要求考生畫出實驗配備和說明如何求出雷射光的波長，過去比較少考這種題型，不過只要有做過實驗的學生，答題並不困難。桃園平鎮高中物理老師蔣佑明認為，今年物理科僅有2題是較為新穎的題目，包括第6題與飛機空難透過黑盒子發出超聲波有關，考電磁波概念；第12題光電倍增管將光訊號轉換增強為電訊號，要考生找出脈衝訊號的電量接近多少量值。
補教老師陳建豪說，今年物理題目只比去年難一些，但第8、9、16、21題均有陷阱，可以看得出命題老師「充滿心機」，就像神奇寶貝卡通中的「火箭隊」那麼讓人討龍潭全民英檢GEPT補習班介紹厭，是6年來最不容易得高分的題目。陳建豪表示，今年物理科計算多加上有陷阱，考生5標可能比去年下降4、5分，預估頂標79分、前標68分、均標49分、後標33分、底標24分。台師大附中考生王詩渝說，非選擇題第1題考利用雙狹縫測量雷射光波長的實驗題，其中，第1小題先問器材怎麼擺、實驗怎麼做，比較少在歷屆試題看到這樣的題型，整體來說難度比模擬考簡單、與歷屆差不多。中崙高中考生鐘驊則表示，克卜勒的行星運動定律是重要章節，如果要考難題也可以，但印象中考題沒有相關題目，感覺有點意外，但也讓整體題目變得稍微簡單。嘉義高中考生蔡富翔指出，相較歷屆考古題有越來越簡單的趨勢。嘉義女中考生龔桓萱表示，今年物理考題難易適中，只要有基本觀念再套入公式很快就能找出答案，她舉例，有一題是考v-t圖求位移，只要知道相對位移，用梯形面積下去算，就可以知道答案，花1分鐘答案就呼之欲出，她表示，寫得很順手。左營高中方瑞徹說，物理科題目以高三題目居多，電要算得很熟悉，像有一題考的是將每戶每月用電量，換算成供電系統可以提供多少電，高三基礎不錯的人有機會拿到高分，另外高三上的波長也出了蠻多題。(中國時報)
今年指考物理科有許多生活情境題，包括空難飛機黑盒子的訊號、高山壓力鍋的使用等均入題。補教老師表示，今年物理科有不少計算，加上命題老師好像寶可夢卡通中的「火箭隊」（意指「讓人好討厭」），用盡心機出了不少陷阱題，是6年來最難得高分的考題。
台北市和平高中物理老師郭鴻典分析說，今年物理科考10分的光學實驗題，要求考生畫出實驗配備和說明如何求出雷射光的波長，過去比較少考這種題型，不過只要有做過實驗的學生，答題並不困難。桃園平鎮高中物理老師蔣佑明認為，今年物理科僅有2題是較為新穎的題目，包括第6題與飛機空難透過黑盒子發出超聲波有關，考電磁波概念；第12題光電倍增管將光訊號轉換增強為電訊號，要考生找出脈衝訊號的電量接近多少量值。
補教老師陳建豪說，今年物理題目只比去年難一些，但第8、9、16、21題均有陷阱，可以看得出命題老師「充滿心機」，就像神奇寶貝卡通中的「火箭隊」那麼讓人討厭，是6年來最不容易得高分的題目。陳建豪表示，今年物理科計算多加上有陷阱，考生5標可能比去年下降4、5分，預估頂標79分、前標68分、均標49分、後標33分、底標24分。台師大附中考生王詩渝說，非選擇題第1題考利用雙狹縫測量雷射光波長的實驗題，其中，第1小題先問器材怎麼擺、實驗怎麼做，比較少在歷屆試題看到這樣的題型，整體來說難度比模擬考簡單、與歷屆差不多。中崙高中考生鐘驊則表示，克卜勒的行星運動定律是重要章節，如果要考難題也可以，但印象中考題沒有相關題目，感覺有點意外，但也讓整體題目變得稍微簡單。嘉義高中考生蔡富翔指出，相較歷屆考古題有越來越簡單的趨勢。嘉義女中考生龔桓萱表示，今年物理考題難易適中，只要有基本觀念再套入公式很快就能找出答案，她舉例，有一題是考v-t圖求位移，只要知道相對位移，用梯形面積下去算，就可以知道答案，花1分鐘答案就呼之欲出，她表示，寫得很順手。左營高中方瑞徹說，物理科題目以高三題目居多，電要算得很熟悉，像有一題考的是將每戶每月用電量，換算成供電系統可以提供多少電，高三基礎不錯的人有機會拿到高分，另外高三上的波長也出了蠻多題。(中國時報)
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